今から始める貯筋（ちょきん）運動　筋力アップ＆ストレッチ

令和3年度　蕨市立旭町公民館　まち・ひと・健康づくり
今から始める貯筋（ちょきん）運動　筋力アップ＆ストレッチ
貯筋運動とは筋肉を鍛えて貯めること　続けることでいつまでも健康な体でいることができます
※新型コロナウイルスの状況によっては中止や変更となる場合がございます。予めご了承の上、お申し込みください。

詳細

日程

1/29・2/12・3/19（土）10:00～11:30頃（全3回）

場所

旭町公民館　集会室 （中央 1-23-8　くるる1階）

参加費

1500円　1回1コイン！（500円）　※参加費は初回にお支払いください。

対象

16歳以上の蕨市在住・在勤・在学者

定員

12名（抽選）

持ち物

• 運動しやすい服装
• 汗拭きタオル
• 飲み物
• マスク

講師

斉藤　和子さん（健康運動指導士）

受付

12/2（木）～12/16（木）20時　抽選受付
12/24（金）頃に抽選結果をお手紙で通知します。

主催

旭町公民館 中央 1-23-8　電話：048-432-4053

ご注意ください

• マスクの着用をお願いします。
• 発熱・風邪症状のある場合は欠席してください。
• 新型コロナウイルスの状況によっては、中止や変更となる場合がございます。ご了承の上お申し込みください。
• 駐車場はありません。駐輪場は有料です。
• 講座の終了時間は前後する場合があります。
• 講座中に資料として写真撮影を行いますのでご了承ください。

関連ファイル

チラシ