ポールを使った全身運動　ノルディックウォーキング

令和3年度 旭町公民館　まち・人・健康づくり
ポールを使った全身運動　ノルディックウォーキングノルディックウォーキングとはからだ全体の筋肉を動かすフィットネスウォーキングです
年齢性別にかかわらず簡単に始められます！

詳細

日程

11/21・11/28・12/5（日）10:00～12:00頃
※小雨決行　雨天の場合は集会室で運動を行います。

場所

旭町公民館　集会室（蕨市中央1-23-8　くるる1階）

参加費

1000円（道具レンタル代・保険代）※参加費は初回にお支払いください。

対象

蕨市在住在勤在学の16歳以上の方
※しっかり歩ける方（心臓疾患がある方・歩行に不安のある方はご遠慮ください）

定員

15名（抽選）

持ち物

運動しやすい服装・汗拭きタオル・飲み物・マスク・カッパ ※道具レンタル有

講師

岡村増美さん （健康運動指導士・ノルディックウォーキングインストラクター）

主催・問い合わせ

旭町公民館（電話：432-4053）

抽選受付

10/2（土）～10/16（土）20時まで
10/30（土）頃に抽選結果をお手紙で通知します。
※新型コロナウイルス感染症の状況によっては急遽中止、または変更になる場合がございます。
ご了承の上お申し込みください。

関連ファイル

チラシ

感染対策のお願い

• マスクの着用をお願いいたします。
• 手洗い、手指消毒のご協力をお願いいたします。
• 発熱、風邪症状がある場合は、ご来場をご遠慮いただきます。

ご注意ください

• 駐車場はございません。駐輪場は有料です。
• 講座の終了時間は前後する場合があります。
• 記録および公民館館報掲載等のため、写真撮影を予定しております。