笑いで健康な1年に！笑いヨガ講座
受付は終了しました。
平成30年度 旭町公民館 ユトリ講座 参加無料
笑いヨガ（Laughter Yoga）とは？？
笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせた健康法で、1995年インドのカタリア医師が考案し、今では100国以上に広がっています。
- 笑うことでたくさんの酸素を取り入れ、健康と活力が実感できます。
- 笑いの伝染力を引き出すコツがたくさん入ったエクササイズで、身体感覚でたっぷり笑うことができます。
- 笑いは副交感神経を活発化させ血流を良くし、免疫力を高めます。
笑いヨガを体験して2019年を楽しく元気に過ごしましょう！
※注意点：高血圧の方、てんかんのある方、心臓疾患や不整脈の方は医師と相談してください。
詳細
日時
1/25（金）午後1時半から
場所
旭町公民館集会室 TEL.432-4053 中央1-23-8 蕨駅西口徒歩3分
定員
先着20名（参加無料）
持ち物
飲み物・汗拭きタオル・運動のできる服装/靴でご参加ください
対象
16歳以上の蕨市在住・在勤・在学の方
※託児はありません。小さなお子様の同伴はご遠慮ください。
受付開始
12/8（土）午前10時より旭町公民館窓口にて先着順。土日祝も受付可
ただし受付開始日10時に定員以上の方がお集まりの場合は抽選。（来館順に整理券1人1枚配布）
お問い合わせ
旭町公民館（くるる1階） TEL.432-4053
ご注意ください
- 駐車場はございません。有料のパーキングをご利用ください。駐輪場は有料です。
- 託児はありません。小さなお子様の同伴はご遠慮ください。
