古武道に学ぶ（全3回）
受付終了しました
平成30年度旭町公民館講座 「今ほしいスキルを身につける」スキル講座
「筋力に頼らない、体に負担をかけない身のこなし方」
普段の生活やスポーツに生かせる日本古来の知恵を体験できます。けがをしにくいカラダの使い方を学びましょう！
驚きの連続です！
無駄を少なくしてやわらかに扱う古武術の身体操作を学びます
体幹を意識することで体バランスや持久力を高めることができます。重い物を持ち上げる、立つ・座る、赤ちゃんの抱っこ等々の日常動作。当たり前の行動ですが、生活の疲労は溜まっていきます。階段の上り下りがつらい。立っているのがつらい。そんな毎日の生活疲労はから他の使い方で軽減できます。この講座では古武道のさわりの部分を学びます。
効率的な体の使い方を学ぶことで、自分のカラダへの負担を減らし、毎日の「辛い」を軽減しましょう
詳細
日時
2月7日・14日・21日 木曜日 19:00～
対象
蕨市在住在勤の方 定員20名 ※膝の屈伸など、軽い運動のできる方
場所
旭町公民館 蕨駅西口3分 中央1-23-8 TEL 432-4053
参加費
全3回 1,000円
講師
剣住会代表 野本政晴先生
福祉施設での経験を活かしたわかりやすく楽しい講座が参加者に大好評です。
受付開始
1/5（土）10時より旭町公民館窓口にて先着順。土日祝も受付可
但し、受付開始日10時に定員を越えた場合は抽選。整理券1人1枚のみ
お問合せ
旭町公民館（くるる1階）☎432-4053
ご注意ください
- 駐車場はございません。有料のパーキングをご利用ください。
- 駐輪場は有料です。
- 託児はありません。小さなお子さんのご同伴はご遠慮ください。
