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笑いで健康な1年に!笑いヨガ講座

受付は終了しました。

平成30年度 旭町公民館 ユトリ講座 参加無料

笑いヨガ(Laughter Yoga)とは??

笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせた健康法で、1995年インドのカタリア医師が考案し、今では100国以上に広がっています。

  • 笑うことでたくさんの酸素を取り入れ、健康と活力が実感できます。
  • 笑いの伝染力を引き出すコツがたくさん入ったエクササイズで、身体感覚でたっぷり笑うことができます。
  • 笑いは副交感神経を活発化させ血流を良くし、免疫力を高めます。

笑いヨガを体験して2019年を楽しく元気に過ごしましょう!
※注意点:高血圧の方、てんかんのある方、心臓疾患や不整脈の方は医師と相談してください。

詳細

日時

1/25(金)午後1時半から

場所

旭町公民館集会室 TEL.432-4053 中央1-23-8 蕨駅西口徒歩3分

定員

先着20名(参加無料)

持ち物

飲み物・汗拭きタオル・運動のできる服装/靴でご参加ください

対象

16歳以上の蕨市在住・在勤・在学の方

※託児はありません。小さなお子様の同伴はご遠慮ください。

受付開始

12/8(土)午前10時より旭町公民館窓口にて先着順。土日祝も受付可
ただし受付開始日10時に定員以上の方がお集まりの場合は抽選。(来館順に整理券1人1枚配布)

お問い合わせ

旭町公民館(くるる1階) TEL.432-4053

ご注意ください

  • 駐車場はございません。有料のパーキングをご利用ください。駐輪場は有料です。
  • 託児はありません。小さなお子様の同伴はご遠慮ください。

関連ファイル

チラシ

蕨市立旭町公民館

蕨市立旭町公民館

TEL 048-432-4053
FAX 048-446-8312

〒335-0004 蕨市中央1-23-8

午前9時~午後8時

休館日:年末年始(12/28~1/4)

kururu1@warabi.ne.jp

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